Dietetica

bajar peso

10 principios de nutrición correcta para la bajar peso + Menú de la semana

¡Hola, amig@s! En este artículo aprenderá los principios de una buena nutrición para la pérdida de peso. Le recomiendo encarecidamente que se atenga a ellos para que cada persona pierda peso eficazmente y se mantenga delgada durante muchos años. Y como siempre al final del artículo un bonus para ti: recomendaciones para hacer el menú …

10 principios de nutrición correcta para la bajar peso + Menú de la semana Leer más »

Alimentación para no tener impulso de comer

Alimentos y técnicas naturales que nos pueden ayudar a evitar el impulso de comer a todas horas

Alimentos naturales nos ayudan mucho cada día. En situaciones de estrés y cuando existe un exceso de preocupaciones en la vida diaria, el cerebro tiende a producir menor cantidad de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, y su carencia provoca que sintamos una ansiedad incontrolable por comer a todas horas. Otra situación que puede generarnos un …

Alimentos y técnicas naturales que nos pueden ayudar a evitar el impulso de comer a todas horas Leer más »

que es levadura de cerveza

¿Qué es la levadura de cerveza? ¿Para qué sirve y cómo usarlo según las instrucciones?

Al ser microorganismos fúngicos, la levadura de cerveza participa en la transformación de los azúcares disponibles en las materias primas vegetales en alcohol. Al mismo tiempo, el mosto se satura de dióxido de carbono, se vuelve agradable al gusto, «cosquilleando» la lengua. Por eso nos encanta la cerveza. Fueron erigidas en una cultura separada en …

¿Qué es la levadura de cerveza? ¿Para qué sirve y cómo usarlo según las instrucciones? Leer más »